六八读书

第1064章（第1页）

冷铭心中讨厌，脸上却故作笑容，拱手客气道：“睿皇兄。”

太后看向赵睿儿问道：“睿儿怎么突然想到皇祖母这里来？”

赵睿儿恭敬回道：“孙儿听说皇祖母病了，特意来看看皇祖母，不知皇祖母可好些了？”

太后微勾唇角道：“好多了，只是风寒，无大碍，刚才喝了铭儿带来的参汤，现在觉得精神多了。”

“皇祖母无恙，孙儿就放心了。皇祖母洪福齐天，定会很快好起来的，铭皇弟真的很有心，还亲自为皇祖母送来了参汤，睿儿身为皇兄，居然没有想到，真是惭愧。”赵睿儿谦逊道。

冷铭得意一笑道：“睿皇兄从小在宫外长大，不知参汤，也情有可原。”冷铭分明就是在取笑赵睿儿是穷小子，根本不知道宫中的美味佳肴。

赵睿儿无谓一笑道：“铭皇弟说的是，以后睿儿定会好好学习。对了皇祖母，孙儿来时，母后让孙儿为皇祖母带来了一份养生的三字决，母后说每天按照三字决说的生活，便可健康长寿。”

太后好奇道：“是吗？是什么三字决，说来听听。”

赵睿儿拿出母亲给自己写的东西，读到：“养生三字决：

生命始，原能量，人之初，环境稳，过花甲，是老年，欲长寿，养为先。

日三餐，宜清淡，八成饱，食勿贪，粗细粮，果蔬鲜，巧搭配，营养全。

少油腻，少糖盐，勿偏食，细嚼咽，酒少饮，茶宜淡，不零食，不吸烟。

随蚨以，衣增添，多保暖，避风寒，强身心，靠锻炼，调环境，服能量。

增免疫，通循环，平血压，降脂先，论养生，是油站，谈环境，动力源。

好环境，是条件，健康路，是保健，身染疾，御医看，早防治，除隐患。

养性情，人和善，忧喜忘，便是禅，不信神，不求仙，心宁静，是桃源。

无荣辱，无忧患，阴阳和，多恬淡，遇烦恼，忍为先，胸怀广，纳百川。

皇祖母，这就是母后让孙儿送给皇祖母的养生三字决。”

“哎呀！好一个养生三字决啊！”不知何时，门口站着两个人，樊仁和杨倾城。

杨倾城听赵睿儿读完后，忍不住夸赞道。