六八读书

第13章 老子的便宜不好占（第1页）

“得看你自己。”萧凡回答。

钱百万一怔：“什么意思？”

“我刚才那番话，你没听清楚？”

“心态？”

“对。”

“吃药会不会好得更快？”

“会，但我既然收了你两百万，还让你吃药，那就在忽悠你。”

程百万突然觉得，这小子好拽哦。

可是，他并没有讨厌，甚至开始喜欢上了。

因为，他也被萧凡这句话给安慰到了。

“思维转变很重要，心态放平，哪怕有不舒服，也不要害怕，坦然面对，我知道这样做很难，可是没有办法，这就是最有效的方法，拿程董你来说，想必你已经进行了多次的详细检查，每次的结果都一样，这个时候，你要相信自己，也要相信医学，不要再去进行各种猜测，怀疑，这是致命的。”

“硬扛？”钱百万疑问。

“不是。”萧凡淡笑：“我们不是要硬扛，很难扛得住的，第一次躯体惊恐发作，被你扛住了，第二次呢？第三次呢？第十次呢？”

萧凡接着道：“总会有一次让你崩溃，绝望的，因此我们要做的不是硬扛，而是坦然面对，不要有抵触的心理，它来了就让它来，不舒服就让它不舒服，我们坦然面对与接受，因为这个时候，我们真的没有什么好办法能让它马上舒服起来，尤其是，不能产生抱怨的心态，每次不舒服都说烦死了之类的话。”

“要记住，只要不是五脏六腑有问题，就不会死，这个很重要，不舒服时，要提醒自己，这个可以给自己增加信心。”

“从现在开始，你要注意工作强度，注意，不是让你不工作或者直接退休，恰好相反，绝对不能闲着在家所谓的静心休养，这类人，几乎很难走出来，必须要工作，但工作强度不能过，否则犹过不及。”

“除此之外，心理医生，每周两次，可以很好缓解你的情绪。”

“只要我能做到这些，就能好？”

“还没有，但至少成功一大半了。”萧凡笑道：“焦虑症患者之所以会越来越痛苦，归根到底，还是因为一个怕字，怕死，我们要做的就是扭转这个怕死的念头，因此，需要坦然面与接受，不舒舒就让它不舒服，我们该做什么就做什么，反正不会死。”