手机浏览器扫描二维码访问
第26章 云歌：你是来砸场子的吧！（第1页）
“没有，就这一套！”
林洛抬了抬胳膊，卫衣长裤，一双不知名运动鞋，全身加起来不超过二百块。
虽然是地摊货，但穿着很舒服。
“你这一身不方便运动，今天就先这样，以后如果真的上课的话，最好还是穿短裤。”
“你也看过拳手打擂吧，上面的运动员都是穿短袖短裤的，这样不妨碍大幅度运动。”
林洛笑着点点头，道理他都懂，不过他今天就是来白嫖的。
衣服都不用脱，速战速决就完事了。
“好的云老师，那咱们现在就开始吧。”
“嗯，咱们先做个交叉臂伸展！”
“双脚分开与肩同宽，一只手抓住另一只手臂的肘部。轻轻将手臂拉向身体，感受肩部和胸部的拉伸……”
林洛跟着云歌简单的进行了几个拉伸动作，又慢跑了几圈，彻底将身体打开后，脱了鞋跟云歌进了八角笼。
“我现在教你怎么缠拳带，这个是保护手腕的。”
林洛认真的跟着云歌的动作，将一根拳带缠在自己的左手上，然后直接复刻动作，给自己的右手也缠上了。
看着林洛熟练的缠拳带动作，云歌的柳叶细眉微微一挑。
这小子缠拳带的动作不像是新人啊！
“好，你戴这个拳套。”
林洛接过云歌递来的拳套，戴上后轻轻挥了几下，然后双拳碰撞，砰砰作响。
“云老师，接下来呢？”
林洛看起来有些跃跃欲试，云歌戴着拳套，打量着林洛的身形。
宽松的卫衣套在身上，看不出林洛的身材，但整体身形修长，是个天生的衣架子。
这种人穿什么衣服都好看！
“接下来我教你拳架和步伐。”
“在擂台打拳，最重要的是防守，所以你的拳头一个在前，一个护住自己下巴这里。”
云歌打了个样。
林洛目光扫视一眼，有样学样的摆出了标准的拳架。
“是这样吗？”
不是，你装都不装了是吧！
云歌心中吐槽，然后点头道，“对，接下来我教你出拳的动作，以及出拳时的用力技巧和步伐配合。”
不管怎么样，先把这节体验课上了。
格斗看似简单，其实也很简单，主打一个眼疾手快体力好。
老祖宗说了，眼观六路耳听八方，放在现在也没错。
拳台的攻击方式并不复杂，出拳，肘击，膝撞，鞭腿，还有地面技，比如十字固，断头台什么的。
这些体验课上自然不会说，云歌只是简单的说了一下出拳动作以及出拳时步伐配合。
林洛听得很认真，一遍就会，并且身体四肢协调，打的有模有样。
云歌见状，脱了拳套，戴上了拳靶，让林洛试着刚才的出拳套路攻击拳靶。
左直拳，右直拳，上膝，躲闪，右摆拳，左摆拳，肘击！
云歌用拳靶抵挡林洛的拳套，感受到林洛的攻击力度，眉梢又不自觉的挑了挑。
这小子好重的拳！
虽然没用全力，只是随意一击，但已经让她感受到了压力！
刑部打工守则
刑部打工守则作者：陈皮红枣简介：源名：刑部升职记别名：刑部打工守则简介：废渣实习律师扮猪吃老虎逐渐成为刑部大佬的故事。古代推理小故事，平淡感情小日子。无金手指，无爽文，推理+少量情感互动第1章前尘往事随风散安影再次拿着包袱站在刑部大牢前。安影原本在律所做实习律师，骑着电驴风里来雨里去。一日庭审结束，她跟着带教律师走出法...
穿到星际养皇帝
戚时宴在末世饿死后，穿成了星际帝国皇太子的未婚夫。 原主很惨，被未婚夫背叛，被全网群嘲就算了，还在参加直播节目时发生意外，不慎流落荒星，并中毒身亡。 荒星很原始，但戚时宴看着眼前茂密的...
用血性坚持到最后
一个不知道自己身世的人，为了弄清楚自己的身世。拿着师父留给自己的唯一的证据，也就是一件女人的红肚兜儿，来到山下，沿着长城脚下，从太行山走到老龙头。又从老龙头，走到太行山，自己的最终的归宿。也就是一次无意的出行，却让自己神奇地卷入了一场长达八年，旷日持久的人类最大纷争之中。也就是因为这场最大的纷争，让一个头脑当中，根......
大燕斩妖人
血肉苦弱，机械飞升。妖恶邪魔，试我刀锋。...
龙凤行
武林第一世家沈家堡堡主沈翊楠，一夜间离奇失踪，留下一双刚满月的儿女，沈夫人狠心遣散沈家堡一干门众，带着一双儿女归隐山林从此再无沈家堡。二十年后，江湖出现了一对兄妹——沈见白，沈墨沁，一举一动惹得各方势力暗流涌动，尘封已久的武林秘辛渐渐浮出水面，前路危机四伏，且看沈家兄妹如何玩转江湖，化解凶险……......
陛下何弃疗
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有陛下何弃疗作者：萧四娘文案进宫成为妃子的这三年，许追懂得了许多人生的哲理。第一，莫拼爹，拼也拼不过。第二，莫争宠，争也争不来。第三，莫惹皇桑那个高冷帝，别称深井冰第一帝。她以为她会平稳的在这宫中活到死，却没想到有一天莫名其妙的成了宠妃。从此就踏上了一条富（bei）贵（cu...